Einzelsessions mit Yoga, Meditation oder Coachings
Entspannen, Batterien aufladen und gemeinsam Lösungen finden
Meine Einzelsessions unterstützen dich dabei, wieder ganz bei dir anzukommen – zur Ruhe zu finden, deine Gedanken und Gefühle zu ordnen und Klarheit für deine nächsten Schritte zu gewinnen. So
entsteht Leichtigkeit, innere Balance und echte Freude.
Du hast es verdient, glücklich zu sein – und manchmal hilft ein neutraler Blick von außen, um wieder Zugang zu deiner inneren Stärke und Lebensfreude zu bekommen.
Einzelsessions sind möglich in Bern, Basel, Zürich, Luzern, Solothurn, Thun, Spiez, Lenk und Brig sowie online!
Psychologische Beratungen
In manchen Lebenssituationen tut es gut einfach Mal zu reden und mit einer neutralen Person, die Gedanken und Gefühle zu sortieren. Und genau das machen wir.
Egal, was dich gerade beschäftigt und belastet, du findest bei mir den Raum darüber zu sprechen.
Finde in unserem Gespräch Klarheit und Lösungsmöglichkeiten für deine Probleme und Herausforderungen.
CHF 70 / 30 min
CHF 140 / 60 min
CHF 210 / 90 min
"sandra hat die gabe, schnell die ursache eines problems zu erfassen & schafft es immer lösungen aufzuzeigen!"
Meditation & Entspannung für mehr Gelassenheit
Lerne zu meditieren und abzuschalten um tiefe Entspannung zu erfahren. Meditieren und entspannen helfen dir dein Nervensystem zu beruhigen. Du wirst wieder viel besser schlafen und fit und
bewusst deine Tage erleben.
Die Meditation ist ein wichtiger Bestandteil im Yoga und wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditieren dein geistiges, seelisches und körperliches Wohlbefinden steigern kann.
Meditation & Entspannung online, 60 min - CHF 140
Meditation & Entspannung vor Ort, 60 min - CHF 140
"sandra hat eine sehr beruhigende stimme und ich bin nach den meditationen ruhig & gelassen."
Yoga - für Körper, Geist & Seele
In privaten Yogastunden in der Region Bern, Thun & Solothurn stellen wir für dich persönlich ein individuelles Yoga-Programm zusammen. Yoga hilft bei:
- Rücken- & Nackenschmerzen und Verspannungen
- innerliche Unruhe und Schlafstörungen
- Hormonellen Störungen
- Depressionen, Verstimmungen und Erschöpfung
- Verdauungs- & Gewichtsproblemen
CHF 140, 60 min
CHF 1300, 10 x 60 min